CIAYUMAJAKUNING.ID – Melakukan perubahan besar dalam hidup memang bukan hal yang mudah, apalagi bertobat dari kebiasaan menonton video porno, tentunya tiap individu bisa beragam persepsinya.
Namun, keputusan untuk niat bertobat dari kebiasaan buruk seperti menonton video porno adalah langkah tepat untuk memperbaiki kesehatan mental dan emosional seseorang.
Berikut beberapa langkah yang dapat membantu Anda bertobat dari menonton video porno:
Batasi akses ke video porno dengan menghapus bookmark, menginstal software pemblokir situs dewasa, atau membatasi akses internet.
Temukan alternatif untuk mengisi waktu luang, cari kegiatan lain yang dapat mengisi waktu luang, seperti berolahraga, membaca buku, atau mengejar hobi yang Anda sukai.
Bertobat dari kebiasaan menonton video porno bukanlah hal yang mudah, jadi jangan terlalu keras pada diri sendiri jika terjadi kegagalan. Jangan menyerah dan teruslah mencoba.
Temukan seseorang yang dapat membantu dan mendukung Anda dalam proses bertobat, seperti ustadz, teman, keluarga, atau psikolog.
Kenali pemicu atau perasaan tertentu yang membuat Anda cenderung untuk menonton video porno.
Misalnya, stres, kebosanan, atau kesepian. setelah Anda mengenali pemicu-pemicu ini, carilah cara-cara yang lebih sehat dan produktif untuk mengatasinya.
Cobalah untuk menghentikan pikiran-pikiran negatif ini dan fokus pada tujuan Anda untuk bertobat.
Kebiasaan menonton video porno seringkali terjadi karena kurangnya hubungan silaturahmi dengan orang lain.
Cobalah untuk memperkuat tali silaturahmi Anda dengan orang lain atau dengan diri sendiri melalui kegiatan seperti terapi, olahraga, atau meditasi.
Ingatlah bahwa Anda dapat melakukan perubahan positif dalam hidup Anda.
Rasulullah bersabda:
كُتِبَ عَلَى ابْنِ آدَمَ نَصِيبُهُ مِنَ الزِّنَى مُدْرِكٌ ذَلِكَ لاَ مَحَالَةَ فَالْعَيْنَانِ زِنَاهُمَا النَّظَرُ وَالأُذُنَانِ زِنَاهُمَا الاِسْتِمَاعُ وَاللِّسَانُ زِنَاهُ الْكَلاَمُ وَالْيَدُ زِنَاهَا الْبَطْشُ وَالرِّجْلُ زِنَاهَا الْخُطَا وَالْقَلْبُ يَهْوَى وَيَتَمَنَّى وَيُصَدِّقُ ذَلِكَ الْفَرْجُ وَيُكَذِّبُهُ
“Setiap anak Adam telah ditakdirkan bagian untuk berzina dan ini suatu yang pasti terjadi, tidak bisa tidak. Zina kedua mata adalah dengan melihat. Zina kedua telinga dengan mendengar. Zina lisan adalah dengan berbicara.
Zina tangan adalah dengan meraba (menyentuh). Zina kaki adalah dengan melangkah. Zina hati adalah dengan menginginkan dan berangan-angan. Lalu kemaluanlah yang nanti akan membenarkan atau mengingkari yang demikian.” (HR Muslim 6925).
Maka bertaubatlah atas perilaku ini, karena inilah yang sejatinya membuat syahwat bergejolak serta menjadi pintu untuk menonton video porno.
Maka tetaplah bersemangat dalam proses bertobat dari kebiasaan menonton video porno, dan berikan diri Anda pujian dan penghargaan atas setiap kemajuan yang berhasil dicapai.
Hindari situasi atau lingkungan yang membuat Anda tergoda untuk menonton video porno.
Misalnya, menghindari akses internet saat Anda sedang sendirian di rumah.
Bertobat dari kebiasaan menonton video porno memerlukan komitmen yang kuat dan teruslah melangkah maju meskipun ada rintangan atau godaan yang muncul di sepanjang jalan.
Ingatlah bahwa proses bertobat dari kebiasaan menonton video porno memerlukan waktu dan usaha yang konsisten. Tetaplah fokus pada tujuan Anda dan jangan menyerah meskipun terjadi kegagalan.
