https://ciayumajakuning.id
No Result
View All Result
Selasa, 30 Mei 2023
  • Umum
  • Seni & Budaya
  • Pariwisata
  • Kuliner
  • Ekbis
  • Teknologi
  • Lifestyle
  • Cek Fakta
Informasi Seputar Cirebon Raya
No Result
View All Result
Home Lifestyle

Produktivitas Kerja Menurun Usai Libur Lebaran? Segera Lakukan Lima Hal Ini

by Sudastika
5 Mei 2023
in Lifestyle
Produktivitas Kerja Menurun Usai Libur Lebaran? Segera Lakukan Lima Hal Ini

Ilustrasi suasana kantor. (ist)

Share on FacebookShare on TwitterShare on Whatsapp

CIAYUMAJAKUNING.ID – Produktivitas yang menurun usai libur Lebaran, menurut psikolog klinis dari Ohana Space, Annisa Mega Radyani, M. Psi., di sebabkan tubuh mengalami penyesuaian.

Tubuh mengalami penyesuaian usai melakukan aktivitas yang memberikan emosi positif seperti berlibur, bertemu keluarga lalu harus kembali di hadapkan pada situasi yang menimbulkan tekanan seperti bekerja dan sekolah.

BacaJuga

Fun Futsal Digelar Guna Pererat Hubungan Buruh, Pengusaha dan Pemkab Cirebon

Bupati Imron Ajak Warga Galakkan Hidup Sehat Guna Majukan Kabupaten Cirebon

Grup Musik Rock Coldplay Gelar Konser Perdana di GBK 15 November 2023

Tips Sehat Agar Berat Badan Tak Overweight Usai Lebaran

“Menurunnya produktivitas setelah liburan adalah fenomena yang wajar dialami setelah berlibur dan hanya bersifat sementara,” ucapnya saat di hubungi wartawan, Jumat (28/04).

Karena fisik dan pikiran, lanjut Annisa, hanya butuh jeda waktu atau masa transisi untuk melakukan penyesuaian.

Namun, menurut Annisa, seseorang tetap perlu melakukan hal-hal yang bisa membuat produktivitas kerja muncul kembali.

Pertama, bisa di mulai dengan melakukan hal-hal yang bersifat rutin dan tidak memberikan tekanan yang berlebihan.

Hal itu bisa di lakukan dengan mengerjakan kegiatan-kegiatan produktif sederhana seperti membersihkan kamar, memasak, hingga sekedar mengecek surel yang masuk.

Kedua, menghabiskan hari libur dengan beristirahat untuk menurunkan kadar hormon yang intens di produksi sehingga tubuh tidak kaget ketika kembali menjalankan rutinitas.

Ketiga, mencari motivasi lanjutan.

Menurutnya, produktivitas seseorang bisa menurun karena masih membayangkan masa-masa liburan yang indah.

“Kita bisa mencari motivasi lain untuk bisa lebih bersemangat, misalnya menabung untuk liburan selanjutnya atau bekerja supaya bisa dapat cuti lebih banyak,,” kata Annisa.

Keempat, memperbaiki gaya hidup.

Bisa di lakukan dengan istirahat, makan yang cukup serta membiasakan diri untuk berolahraga.

Kelima, menghubungi orang-orang terdekat misalnya dengan bercerita mengenai kabar atau meminta saran untuk menumbuhkan semangat dan produktivitas.

Jika kondisi tidak produktif terjadi dalam jangka waktu hingga dua minggu, ia menganjurkan untuk berkonsultasi dengan psikolog dan psikiater. ***

Tags: CiayumajakuningLibur LebaranProduktivitas KerjaPsikologiTips

Related Posts

Pemkab Kuningan Terima Anugerah Budaya dari Presiden RI pada Peringatan HPN 2023

Fun Futsal Digelar Guna Pererat Hubungan Buruh, Pengusaha dan Pemkab Cirebon

22 Mei 2023
Bupati Imron Ajak Warga Galakkan Hidup Sehat Guna Majukan Kabupaten Cirebon

Bupati Imron Ajak Warga Galakkan Hidup Sehat Guna Majukan Kabupaten Cirebon

15 Mei 2023
Grup Musik Rock Coldplay Gelar Konser Perdana di GBK 15 November 2023

Grup Musik Rock Coldplay Gelar Konser Perdana di GBK 15 November 2023

9 Mei 2023
Tips Sehat Agar Berat Badan Tak Overweight Usai Lebaran

Tips Sehat Agar Berat Badan Tak Overweight Usai Lebaran

3 Mei 2023
Dinkes Kota Cirebon Bagikan 500 Paket Vitamin dan Masker Bagi Pemudik di Jalur Arteri

Dinkes Kota Cirebon Bagikan 500 Paket Vitamin dan Masker Bagi Pemudik di Jalur Arteri

20 April 2023
82 Persen Anak di Jabar Sudah Imunisasi Polio, Terbanyak di Kabupaten Majalengka

82 Persen Anak di Jabar Sudah Imunisasi Polio, Terbanyak di Kabupaten Majalengka

12 April 2023
  • SamFW Tool 4.0

    SamFW Tool 4.0 Tool Gratis FRP Samsung Cukup Satu Klik

    6 shares
    Share 2 Tweet 2
  • Dimana Ada Proyek Wajib Ada Papan Proyek, Ini Dasar Hukumnya

    6 shares
    Share 2 Tweet 2
  • Terminal Ciledug Cirebon Kini Layani Rute Tujuan Bandung, Segini Besaran Tarifnya

    3 shares
    Share 1 Tweet 1
  • Desa Jadul Ciledug Runner-up Kompetisi Sepakbola U-12 Dispora Kabupaten Cirebon

    5 shares
    Share 2 Tweet 1
  • Harta Warisan Dikuasai Oknum Notaris Warga Cirebon Ini Minta Keadilan

    4 shares
    Share 2 Tweet 1
ExtraBed.id
ExtraBed.id

Redaksi | Tentang Kami | Pedoman Media Siber

Partner

© 2020 ciayumajakuning.id - PT. Sonde Mitra Utama
No Result
View All Result
  • Umum
  • Seni & Budaya
  • Pariwisata
  • Kuliner
  • Ekbis
  • Teknologi
  • Lifestyle
  • Cek Fakta

© 2020 ciayumajakuning.id