Ekbis

Berapa Kalori Bubur Ayam Jakarta 46? Mari Ungkap Kandungan Gizinya!

Published

3 minggu ago

25 April 2025

Dengan kandungan sekitar 350–450 kalori per porsi, Bubur Ayam Jakarta 46 cocok sebagai sarapan lezat dan cukup sehat, memberikan energi tanpa rasa bersalah.

Bubur Ayam Jakarta 46 dikenal dengan rasanya yang gurih, hangat, dan menggugah selera. Bagi para pencinta kuliner, bubur ayam ini bukan hanya makanan, melainkan sebuah pengalaman kuliner yang penuh nostalgia. Namun kini, di tengah meningkatnya kesadaran masyarakat terhadap pola makan sehat, muncul satu pertanyaan penting: berapa sebenarnya kalori dalam satu porsi Bubur Ayam Jakarta 46?

Kandungan Kalori dalam Satu Porsi

Secara umum, satu mangkuk bubur ayam dengan topping standar, seperti suwiran ayam, kacang kedelai goreng, cakwe, kerupuk, daun bawang, dan kuah kaldu, mengandung sekitar 350 hingga 450 kalori. Angka ini tergolong wajar untuk ukuran makanan utama, dan bisa bertambah jika ditambahkan lauk tambahan seperti telur rebus, sate usus, atau ati ampela, yang bisa membuat total kalori mencapai 500–600 kalori per porsi.

Walaupun tampilannya sederhana dan lembut, bubur ayam mengandung kombinasi karbohidrat dari nasi, lemak dari pelengkap gorengan, dan protein dari ayam. Inilah yang membuatnya cukup mengenyangkan dan ideal sebagai sumber energi di pagi hari.

Cocok untuk Sarapan Sehat dan Praktis

Bubur Ayam Jakarta 46 adalah pilihan yang sangat cocok untuk sarapan. Kandungan kalorinya cukup untuk mengisi tenaga setelah bangun tidur, tanpa terasa berat di perut. Dibandingkan dengan makanan cepat saji yang tinggi lemak jenuh dan gula tambahan, semangkuk bubur ayam justru bisa menjadi opsi yang lebih sehat dan menenangkan.

Dengan tambahan protein dari ayam serta sayuran segar seperti daun bawang, bubur ini juga memberikan asupan gizi yang seimbang. Ditambah lagi, kuah kaldunya yang hangat membuat tubuh terasa lebih segar dan siap menjalani aktivitas seharian.

Tetap Sehat dengan Pilihan Bijak

Bagi Anda yang sedang menjalani pola makan sehat, Bubur Ayam Jakarta 46 tetap aman dinikmati—asal dikonsumsi dengan porsi yang tepat dan pilihan topping yang bijak. Mengurangi kerupuk dan cakwe dapat membantu mengurangi asupan lemak, sementara menambah sayur seperti tauge atau bayam bisa menambah serat yang bermanfaat bagi pencernaan.

Bubur ayam ini sangat cocok bagi Anda yang membutuhkan sarapan praktis namun tetap memperhatikan kandungan gizinya. Tidak heran jika banyak pelanggan menjadikan Bubur Ayam Jakarta 46 sebagai menu rutin setiap pagi.

Jadi, tidak perlu ragu lagi untuk menikmati semangkuk kelezatan yang menggugah selera. Bubur Ayam Jakarta 46 tidak hanya lezat, tapi juga bisa menjadi pilihan cerdas untuk sarapan bubur ayam yang bergizi. Segera kunjungi atau Pesan Bubur Ayam Jakarta 46, pilihan terbaik untuk Anda yang mencari bubur ayam di Surabaya dengan cita rasa khas dan kualitas terbaik. Jadikan pagi Anda lebih bermakna dengan kelezatan yang bisa dinikmati tanpa rasa bersalah!